Kisapäivä vol.2

Toinen kisapäivä takana, ja nollien metsästys jatkuu... Eipä taas mennyt ihan niinkuin elokuvissa, tuloksina 3xhylätty. Ohessa kaunistelemattomat videot starteista. Isoilta virheiltä kyllä vältyttiin, mutta jo alkaa pikkuhiljaa harmittamaan tuo jatkuva töpeksiminen kepeillä. Ollaanhan niitä kuitenkin treenattu vain lähestulkoon koko tuon koiran elämän ajan.

Ensimmäinen rata oli tuhoontuomittu luultavasti siinä vaiheessa kun annoin ekalle lähtöluvan. Kolme suoraa hyppyä ja putki, jonka väärä pää näkyy kaikkien hyppyjen yli. Henna myöhässä ja pam, hylly. Nyt taitaa olla korkea aika oikeasti opettaa tuo koira jarruttamaan niistoon niin, että uskallan käyttää sitä radalla... Keppivirhe hämmästytti, olihan sinne ihan suora linja putkelta. Joko liikaa vauhtia tai oma ohjausvirhe.

Hyppyradalla saatiin ainakin kaahata! Harmi että sekin piti itse mennä sössimään kolmannella esteellä, liian kova tuuppaus ja Eka väisti. Onneksi edes Eka on taitava :D Loppurata suhteellisen mallikkaasti, huomaa, ei keppivirhettä!!

Kolmas rata vaikutti kivalta jo rataantutustumisessa. Ja olihan se kivaa, ja kovaahan me mentiin! Kepeille asti... Ja taas! Eka tokassa keppivälissä, mitä taas tapahtu?! Puomilta vielä näppärä lipsahdus kontaktilta, johtui siitä että kutsuin sen A:lta liian hätäisesti pois eikä Eka ehtinyt pysähtyä kunnolla.

Toistuvista virheistä kimpaantuneena päätin mennä heti tänään vähän korjaamaan noita pikkujuttuja ratojen varsilta. Eli kepit ja kontaktit. Ja arvatkaa miten meni? Eka mokas molemmat kerran, sen jälkeen ei mitään ongelmaa. Yritin erilaisia kulmia, ohjata eritavoin ja eri etäisyyksiltä, kaikki toimi.

Viikon päästä menen kokeilemaan seuraavat kolme starttia, siihen asti hinkataan noita pieleen menneitä asioita niin, että tehtäisiin ensiviikolla edes jotain uusia virheitä!

Pienenä lisäyksenä ketutuksen täyteiseen postaukseen, vaikka itse mokailen millon missäkin ja vähän jokapaikassa, Ekan kanssa on silti niin kovin kiva käydä starttailemassa <3 Ehkä ne palaset vielä joku päivä alkaa loksahtelemaan paikalleen :)

Yksinkertaiset ongelmat vaativat yksinkertaisia ratkaisuja.
Monimutkaiset ongelmat vaativat yksinkertaisia ratkaisuja.
-W. Leitzen 

Agiliitoviikonloppu!

Tänä viikonloppuna oli tuo aiemmin mainitsemani koulutusviikonloppu. Timo ja Tuulia Liuhto olivat meidän hallilla kouluttamassa.

Nämä oli meidän ensimmäiset ulkopuolisten kouluttajien treenit. Toisaalta odotukset olivat korkealla, toisaalta arvelutti oma osaaminen. Joka tapauksessa, kaikki odotukset ylittyi moninkertaisesti! Lauantaina pienestä väsymyksestä huolimatta meni hyvin, sunnuntaina vielä paremmin. Opin paljon uusia juttuja niin meidän omille radoille, kuin myös omalle ryhmälleni annettavaksi. Eka myös yllätti monta kertaa osaamisellaan :) Äärimmäisen antoisa viikonloppu.

Alla videon pätkät molemmilta päiviltä :)

 

Totuuden hetki: puolivälin testit

Niinpä. Kuntoremontti on jo puolessa välissä, ja vihdoin oli aika tehdä puolen välin kuntotestit ja saada tarkkoja tuloksia mahdollisesta kehityksestä. Vaan kuinka kävi?

Koska syksy on ollut treenaamisen kannalta hiukan kivinen ja olen joutunut pitämään yhteensä ainakin kolme lähes treenitöntä viikkoa, jännitin hiukan testituloksia etukäteen. 

Tällä kertaa testeihin oli helpompi valmistautua henkisesti, sillä se, mitä tuleman pitää, oli jo valmiiksi tiedossa. Testit testaavat nimenomaan agilityssä tarvittavia asioita, mm. kiihtyvyyttä, räjähtävää voimaa sekä nopeaa aivotyötä väsyneenä.

Vivot jalkaan ja menoks!

Sitten tuloksiin! Juoksussa, sekä kiihtyvyydessä että maksiminopeudessa tulokseni huononi parilla kymmenyksellä. Siihen syynä varmasti osittain yskä josta olin vasta pääsemässä eroon, sekä se, että kun ensimmäiset testit tehtiin, elettiin canicrossin kisakauden alkua ja juoksukuntoni oli silloin lähes parhaimmillaan, joten aiemmat tulokset olivat jo aika hyvät.

Räjähtävän voiman tulokset yllättivät täysin! Tulokseni paranivat jopa yli 23 prosentilla, näiden kolmen kuukauden aikana. Siinä kehitys näkyi eniten siksi, että ennen kuntoremontin treeniohjelmia en juurikaan tehnyt harjoitteita jotka sitä olisi vahvistanut. Taas yksi muistutus itselle siitä, kuinka treenin monipuolisuus on tärkeää :)

Nopeuskestävyyden testissä, joka sisälsi kolme suoritusta, yhteisaika parani yli sekunnilla. Myös tässä tuntui hieman tuo yskä, mutta pystyin onneksi kuitenkin tekemään täysillä.

Lisäksi aivotyö väsyneenä (eli hapoilla) meni hyvin: sain yli 3,5 kertaa paremman tuloksen edelliseen verrattuna!

Nyt ei voi väittää, etteikö olisi taas motivaatiota treenata vähän lisää ;) Keväällä nähdään onko kehitys jatkunut, tai siis kuinka paljon!

Joulun alla sain painoliivit käyttöön, ja nyt olen alkanut käymään juoksulenkeillä painojen kanssa. Hiki tulee ja kunto kasvaa kohisten :) Sain myös joululahjaksi pari kahvakuulaa, ei muuta kun koirat ja
peilit turvaan ja kuulat heilumaan!